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两岁宝宝快速入睡方法

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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针对两岁宝宝,可以选择的快速入睡方法如下:

首先是布置适宜睡眠的环境,可以给孩子布置适宜睡眠的环境,不仅要保证周围的灯光昏暗,还需要保证环境安静。家长也可以陪伴孩子,给予足够的安全感,能够使宝宝比较快速的进入到睡眠的状态。还需要提前的做好睡眠准备,可以讲故事,或者是进行适当的喂养,避免在睡觉的时候出现饥饿。

其次是排除不良的影响,需要排除不良的刺激,比如在睡觉之前,不建议给孩子玩刺激性的游戏,或者是充满兴趣的玩具。

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