如何给身体一次大排毒
想要给身体排毒，可以通过有以下几点：
1、要多饮水，每天喝大量温开水，可以加快机体代谢，把体内的毒素排除出去，还可以促进食麋蠕动，清洁胃肠。
2、可以多做户外运动，增加体育锻炼，来使得自己出汗，因为汗液可以把身体里的毒素全部排出体外。只要没有坚持锻炼，让自己可以多出汗，就可以很好的排出体内毒素。
3、可以通过灌肠，肠道粘膜皱襞有大量粪便，每月一次灌肠可帮助身体里的代谢物和毒素排出。
4、可以大概每个星期去蒸桑拿，因为蒸桑拿有助发汗，也能够将体内毒素排出，并且有利于加速人体的新陈代谢。
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