如何降低脂肪肝指标
降低脂肪肝指标主要从以下三方面入手：一，清淡饮食；二，加强运动；三，戒烟戒酒。
脂肪肝是脂肪在肝脏处过度积累形成，通常没有特效药物进行治疗。
第一，应该从生活当中进行调整，不要吃油腻的食物，注意减少脂肪的摄入，最好不要吃肥肉、动物内脏等食品。
第二，加强运动，可以促进身体当中脂肪的消耗，加快血液循环，促进肝细胞的自我修复。
第三，不要抽烟喝酒。酒精需要在肝脏处代谢成为二氧化碳和水，所以对肝细胞有一定的伤害，会加重脂肪肝。
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