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孕妇餐后血糖高吃什么

曾泽蓉
曾泽蓉 副主任医师

自贡市妇幼保健院 产科

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孕妇餐后血糖高可以吃粗粮、豆制品、低热量蔬菜等。

1、粗粮:比如荞麦面、燕麦、玉米等,这些食物中的糖分含量比较少,而且富含维生素、膳食纤维素等,对降血糖有一定帮助。

2、豆制品:比如大豆、豆腐、豆浆等,这类食物中蛋白质的含量比较高,可以补充机体所需,辅助降糖。

3、低热量蔬菜:比如冬瓜、莴笋、生菜等,其中微量元素、矿物质、膳食纤维素的含量比较丰富,不仅可以补充机体能量所需,还可以降低胆固醇,延缓血糖上升。

孕妇餐后血糖高时,需及时在医生配合下进行饮食调理,避免出现妊娠糖尿病。

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