怎样预防产后脱发掉发
预防产后脱发掉发，可以通过合理的饮食习惯和生活习惯来预防。
在产后饮食上需要多吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白质含量比较高的食物，还要吃维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。还要多摄入黑芝麻、黑豆、桑葚等具有生发类的食物。
除了通过饮食调理以外，在日常生活当中还要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠时间，不可以长时间熬夜。在洗头发的时候，需要选择使用具有生姜成分的洗发水。
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