漏尿怎么锻炼
漏尿可通过以下方法锻炼：
第一，可以通过收缩肛门的锻炼来缓解漏尿症状，也就是做盆底肌锻炼来提升盆底肌的力量，有利于盆底肌功能恢复。
第二，漏尿也可以进行膀胱训练，此方法是在排尿的过程中间隔排尿，增加排尿的时间，反复憋尿训练，能够降低膀胱敏感性。
漏尿是指在大笑、咳嗽、打喷嚏时尿道口不自主的流出尿液，常见于女性人群，和多次分娩有关。如果漏尿较为严重，通过锻炼无法改善，则需要手术治疗。
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