请问血压高怎么调理
血压高可以通过以下措施进行调理：
第一，良好的生活习惯，包括要低盐、低脂肪饮食，食盐的摄入量最好维持在每天6g以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃，多吃蔬菜和含糖低的水果，不要吸烟、饮酒。
第二，适当进行体育锻炼。通过运动增加热量的消耗，保持体重在合适的范围，这样也有助于血压的控制。
第三，使用降压药物。如果通过上述措施，血压仍然没有得到良好的控制，需要选择长效的降压药物，这样才可以将血压控制在合适的范围，预防并发症发生。
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