如何调理血压呢
要调理血压可以通过以下措施：
第一，良好的生活方式，特别是低盐、低脂肪饮食，食盐摄入量要控制在每天六克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃，不能吸烟、不要饮酒。
第二，要适当进行体育锻炼，保持体重在合适的范围，避免肥胖，同时要养成良好的作息习惯，不能熬夜。
第三，要按时使用相关药物，特别是选择长效的降压药物按时使用，通过这些措施，就可以使血压保持在正常范围，从而有效地减少并发症发生。
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