血压高怎样调理
血压高的调理方法如下：
第一，良好的生活方式。主要是采用低盐、低脂肪饮食的方法，同时要戒烟限酒，多吃些蔬菜和含糖低的水果，良好的生活方式是预防和治疗血压高的有效措施。
第二，适当进行体育锻炼。特别是进行有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、打太极拳，这些有氧运动都对控制体重，控制血压有帮助。
第三，适当的降压药物。如果对二级以上的高血压，单纯依赖生活方式的调整不能使血压恢复正常，可以选择长效的将药物进行治疗。
通过这些综合措施，就可以使血压恢复正常。
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