怎么降血压有效
要想有效的降低血压，就需要采取以下两方面的措施：
1、改善不良的生活习惯。比如限制每天食盐的摄入量，避免吃油腻食物和含胆固醇高的食物，比如各种肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子酱等等。还应该杜绝烟酒，适当运动锻炼，保持心态平衡，避免熬夜。
2、在专业医生的指导下，选择合理的长效降压药并按时规律服用。
通过以上两方面的措施，一般情况下都可以有效的降低血压。对于人们常说的所谓的降血压的偏方、单验方，可以作为辅助降血压的措施，但绝不能依靠这些措施控制血压。
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