怎么能降血压
降血压包括饮食调整、乐观的情绪、适当的运动和药物治疗等。
首先，饮食调整。建议应低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于血压的调整。
其次，保持乐观的情绪。当情绪激动的时候，会引起血压突然直接上升。
再者，适当的运动。每天进行适当运动可以降低血脂，同时减轻体重。
最后，药物治疗。通过非药物治疗血压仍在较高的水平，应口服药物调整血压，一般选择长效的降压药物。
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