孩子吃什么补脑记忆力好
孩子吃鸡蛋，牛奶，动物瘦肉，鱼类，虾类，豆制品，核桃，大枣，桑葚子等补脑增强记忆力好。
这些食品内含有生长发育期需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素，矿物质，卵磷脂等。不但是孩子生长发育不可缺少的食品，还具有健脾、益气、补肾、健脑、益智的作用。
在孩子生长发育过程中，要合理的调节饮食结构。不要挑食或者偏食，不要忽略补充新鲜蔬菜和水果，营养丰富多样化，有利于健康成长。结合多运动，勤动脑，不要熬夜，有利于健脑增强记忆力。
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