久坐脊椎疼怎么缓解
久坐以后出现颈椎疼痛，可以想办法进行缓解，改善症状，具体的方法如下：
首先，就是要避免长时间的坐、站。
其次，也要避免腰部或者是上半身负重，千万不要抽烟，不要喝酒，也尽量少做一些弯腰低头的动作。
再者，必要的时候可以进行一些康复治疗，例如说到康复科进行一些理疗按摩、牵引或者是电刺激的治疗，往往能够有一些效果能够缓解这种疼痛的现象。
另外，还可以局部使用一些止痛的药物涂一下，也能够暂时的缓解疼痛的现象。
最后，如果说是因为脊柱椎间盘突出等等原因导致的，必要的时候还需要手术才能够缓解症状。
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