盘坐腿麻原因
盘腿坐腿麻是因为压迫神经引起神经麻痹。盘腿坐会使膝关节极度屈曲，压迫腓总神经及胫神经，导致小腿及足的感觉减退、麻木或伴有针刺感。
出现腿麻症状时应及时纠正坐姿或者改变身体姿态，可以站起来，稍微活动活动，让腿部的血液循环重新通畅。也可以平躺，请他人用双手按揉腿部或者反复拿捏、挤压腿部，加快血液循环的速度，可以快速缓解麻木症状。
日常生活中应注意保持正确的坐、立、行姿。1、坐位选择高度合适的有扶手的靠背椅，保持身体与桌子适当距离，膝与髋保持同一水平，身体靠向椅背，腰部放置一软枕。2、站立时尽量使收腰、提臀；行走时挺胸收腹，利用腹肌收缩支持腰部。3、经常变换姿势，适当进行原地活动或腰背部活动，避免长时间保持同一姿势，使肌肉疲劳。
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