跑步脚崴了怎么办
跑步脚崴了以后要减少活动、注意休息，并且采取药物、理疗或者外固定等方式进行治疗。
崴脚以后周围的软组织会出现明显的拉伤，部分可能会合并有韧带损伤和撕脱性骨折，往往肿胀和疼痛比较明显。崴脚以后要避免下地走路，要抬高下肢、消除肿胀。另外，局部可以给予冰敷，可以有效的缓解疼痛感。还要再口服一些活血止痛的药物进行治疗。
如果崴脚以后有明显的肿胀、畸形、活动受限等情况，不排除韧带损伤或者骨折的可能，需要及时给予拍片检查。如果合并有韧带损伤或骨折，可以采取外固定或者手术的方法进行修复。
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