轻度脚崴能跑步吗
轻度脚崴不能跑步。
脚崴伤以后周围的软组织受到了损伤。如果进行跑步等剧烈运动，可能会牵拉周围的组织加重损伤。会导致肿胀和疼痛加剧，影响恢复，严重的会导致关节功能受损。
目前主要是以休息为主。休息时要抬高下肢，以促进静脉回流减轻肿胀和疼痛。另外，可以给予局部的冰敷减轻局部的渗出。在恢复期可以进行热敷来改善血液循环。如果疼痛的症状明显，也可以进行中药熏洗或者口服止痛类的药物进行治疗，一般1~2周左右就会逐渐恢复。
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