韧带拉伤吃什么恢复快
韧带拉伤的情况下可以多吃一些个含钙高的食物,比如骨头汤、蛋制品、奶制品、豆制品、鱼虾类的食物,有助于韧带拉伤的恢复。还可以配合口服消炎止痛药物治疗肌肉损伤以及韧带拉伤的情况。
平时做好护理,避免劳累过度,注意多休息,不能着凉。可以适当地采取中医理疗的方式配合治疗,比如推拿按摩配合着针灸。饮食上还得加强营养,促进韧带的修复。多吃富含维生素的食物以及胶原蛋白的食物,这样有助于恢复。
韧带拉伤的情况下可以多吃一些个含钙高的食物,比如骨头汤、蛋制品、奶制品、豆制品、鱼虾类的食物,有助于韧带拉伤的恢复。还可以配合口服消炎止痛药物治疗肌肉损伤以及韧带拉伤的情况。
平时做好护理,避免劳累过度,注意多休息,不能着凉。可以适当地采取中医理疗的方式配合治疗,比如推拿按摩配合着针灸。饮食上还得加强营养,促进韧带的修复。多吃富含维生素的食物以及胶原蛋白的食物,这样有助于恢复。
马鞍山市人民医院 关节骨科
功效主治:
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