韧带拉伤多久能跑步
韧带拉伤以后，一般需要1~2个月左右才能跑步。
在韧带拉伤以后，其韧性会出现下降，局部会有明显的充血水肿，会引起比较剧烈的疼痛。如果过早的跑步，可能会引起二次损伤，严重的会引起韧带的撕裂，需要等到韧带完全修复以后，才可以逐步的进行跑步。
在韧带拉伤以后，首先应该卧床休息，可以给予局部的冷敷和热敷，做局部的理疗，口服一些消肿止痛的药物，进行辅助性治疗。当韧带无明显的疼痛症状，肿胀消失以后，才可以慢慢的下地进行活动跑步。
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