膝盖损伤是什么原因引起的
膝盖损伤有可能是平时运动过量，剧烈的运动或者是劳累过度以及超负荷的工作，都会导致膝盖损伤。
所以，在这种情况下 ，平时要避免着凉，避免运动过量。注意劳逸结合，适当的锻炼身体，可以增加膝盖部位的承受能力，做好膝盖的保护。
如果膝盖出现不适，可以适当按摩热敷，促进局部的血液循环，能有效的缓解膝盖不适的症状。还可以适当的补钙，促进钙吸收，有助于促进骨骼发育。
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