什么运动对膝盖损伤小
目前对膝盖损伤最小的运动为游泳。因为游泳时膝盖不需要承受身体的负荷,所以对膝盖内的软骨和半月板磨损基本为零。
如果膝盖本身有损伤需要进行体育锻炼,建议可以每日去游泳。还建议完善膝关节磁共振检查明确膝关节损伤的情况,特别是需要明确半月板损伤的严重程度。1到2度半月板损伤的患者可以先进行保守治疗,3到4度半月板损伤的患者则需要通过膝关节镜手术来修整或缝合半月板。术后还需要佩戴护膝来保护膝关节。
目前对膝盖损伤最小的运动为游泳。因为游泳时膝盖不需要承受身体的负荷,所以对膝盖内的软骨和半月板磨损基本为零。
如果膝盖本身有损伤需要进行体育锻炼,建议可以每日去游泳。还建议完善膝关节磁共振检查明确膝关节损伤的情况,特别是需要明确半月板损伤的严重程度。1到2度半月板损伤的患者可以先进行保守治疗,3到4度半月板损伤的患者则需要通过膝关节镜手术来修整或缝合半月板。术后还需要佩戴护膝来保护膝关节。
南宁市第二人民医院 骨外科
功效主治:
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