十字韧带拉伤怎么恢复
十字韧带拉伤以后，建议应先进行膝关节的制动休息，可以使用护膝或膝关节支具来进行制动固定，固定时间至少为四周。
在进行制动的同时，还可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷等，来促进损伤的修复。也可以配合一些中医中药治疗，来减轻患者疼痛。
十字韧带拉伤之后，还建议患者应定期到骨科门诊复诊，观察韧带恢复的情况。必要时可以进行膝关节磁共振检查，来评估韧带拉伤恢复情况，顺便还可以排除是否为韧带的断裂。
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