哺乳期没奶吃什么下奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期没奶吃可以通过饮食调理，平常多吃含蛋白丰富的食物，多喝汤，比如排骨汤、鸡肉汤、鲫鱼汤、猪脚汤。
如果没有改善，可以用中草药调理，比如通草炖猪脚、王不留行等；如果乳汁还没有改善，可以找专业的催乳师催乳，在哺乳期宝妈要保持好的情绪，不挑食，要饮食多样化。
喂奶前热敷双乳，乳腺管通畅有利于乳汁的排出。出现奶胀的情况要及时排空，以免导致急性乳腺炎。
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