产后下奶的食物有哪些
产后下奶的食物有很多，一般在产后初期可以多喝汤，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、大骨头汤、花生猪脚汤或者黄豆猪脚汤，也可以在上面的汤中加入通草，促进乳汁的生成。
产后不仅多喝汤，产后还需要多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鱼、蛋、瘦肉、牛奶豆制品等，也可以促进乳汁的生成。平时注意休息，避免过于劳累保持乐观的心态。
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