产后怎样下奶快点
产后需要注意让宝宝多吸吮，有助于乳汁分泌。一般产后30分钟内就建议让宝宝吸吮，多吸吮产后第二天可以下奶。
下奶后注意吃清淡食物，多吃蔬菜、水果补充维生素，也有利于下奶。随着产后时间加长，可以多吃猪蹄，喝猪蹄汤、小鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。
另外，要放松心情，保持良好心态。情绪低落、着急、生气等不利于乳汁分泌。同时，注意保持乳房卫生。
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