吃什么能多下奶水
产后可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、大骨头汤、花生猪脚汤，促进乳汁的生成。还可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鱼、蛋、瘦肉，也可以起到一定下奶的效果。还需要注意休息，避免劳累，否则也会影响到乳汁的正常生成。
由于产后体质比较虚弱，出汗比较多，需要多喝水，防止产后出汗多，导致身体不适症状。还应该保持心情舒畅，避免焦虑、紧张。
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