吃什么食品下奶快
适当吃些鲫鱼汤、木瓜牛奶汤等食材下奶比较快，都有明显催奶的作用。
在女性的哺乳期，如果乳汁分泌不足会对宝宝的发育造成很大的影响，严重的情况下会出现体重不达标、发育迟缓等，所以选择合适的方案进行调理比较关键。如果单纯的饮食治疗没有明显的改善，还可以遵医嘱用药，主要有通乳催奶作用的中药治疗，比如使用生乳汁口服液。
哺乳期严格的要求自己的饮食，多吃富含蛋白质的食材，补充丰富的钙元素提高乳汁质量。
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