吃什么下奶快呢
生产之后吃一些木瓜牛奶汤或者鲫鱼汤下奶比较快，这些食材有一定的催奶的功效。
先看一下产妇的食欲变化，一般产后一周以上胃口才会逐渐的恢复。刚生产后这几天不要盲目的进补，否则会影响到正常的下奶，吃得太油腻，而可能会引起乳房的胀痛下奶困难。
产后注意做到营养均衡，多吃一些补血的食材，改善产妇贫血的症状等女性的身体逐渐的恢复之后，乳汁的分泌会自然增多，每天让宝宝多吮吸几次乳房，不但可以增进母子感情，还可以起到催奶的效果。
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