喝豆奶下奶吗
喝豆奶可以起到一定的下奶效果。豆制品中有一定的类雌激素作用，刺激调理女性的激素水平，促进乳汁分泌。
但是，产后的饮食应该以多样化为主。平时可以多吃鸡汤、鱼汤、排骨汤、大骨头汤、花生猪脚汤，或者食用含有通草的鸡汤、鲫鱼汤，都可以有效的起到催奶效果。
日常饮食当中，还可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等也可以促进乳汁的生成。此外，还需要注意足够的休息，保持乐观的心态，避免熬夜。
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