喝什么下奶多
产后可以多喝一些汤汤水水的食物催奶，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、大骨头汤、花生猪脚汤。也可以在这些汤中加入通草，也可以起到很好的催奶效果。
外产妇还可以通过多喝牛奶、豆浆等促进乳汁的生成。饮食上还可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鱼、蛋、瘦肉、牛羊肉等。
除饮食调理改善乳汁外，还需要注意多喝水，注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免精神过于紧张、焦虑。
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长： 擅长胎儿医学、产...
-
-
常州市中医院 产科
擅长： 擅长高危妊娠的鉴...
-
-
洛阳市中心医院 产科病区
擅长： 擅长产科急、危、...
-
-
滨州市中心医院 产科
擅长： 孕产期保健、妊娠...
-
-
天津市第三中心医院 产科
擅长： 主攻方向：子宫内...
-
-
内蒙古自治区人民医院 产科
擅长： 从事妇产科临床与...
-
-
陕西中医药大学第二附属医院 产科一区
擅长： 主要从事妇产科的...
-
-
桂林第二人民医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
公众号
头条号
百家号