喝水会下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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喝水会下奶。但是，单纯的喝水不会提高奶水的质量。
哺乳期能够分泌足够的催乳素，是奶水多少的先决条件，催乳素分泌不足，奶水自然就会不多。另外，营养需要跟上，吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以有效的增加奶水的质量以及分量。如果哺乳期过度劳累、紧张、生气特别容易出现奶水突然没有或者变少，所以，情绪的好坏对奶水也有很大影响。
哺乳期除了多喝水，也要多喝肉汤、鸡汤、鱼汤、水果汁等，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。
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