红糖煮花生米下奶吗
红糖煮花生米也可以下奶。
红糖有明显的补气养血的功效，花生也有补血的作用，有效的改善产后气血两虚的现象后，乳汁的分泌会增多。产后想要给宝宝喂奶，但是乳汁分泌不足，可以根据自己的身体情况，选择合适的食疗方案，提倡多吃猪肝，大枣等食材，改善贫血的症状。还可以联合鲫鱼汤，乌鸡汤等食材滋补身体。通过多方面的调理后，乳汁的分泌量会增加。
哺乳期不要盲目的进补，不要吃大量高热量的食材，避免引起产后肥胖，提倡多吃富含蛋白质，低脂肪的食物滋补身体，按需给宝宝喂奶，做好乳房的护理工作。
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