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花生冲红糖水能下奶吗

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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花生红糖水有一定的下奶功效,但是效果不大。

如果产后乳汁量少,可以多喝一些汤汤水水的食物,比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪脚花生汤、大骨头汤,也可以在这些汤里面添加通草,可以有效的改善乳汁量,促进乳汁的生成。

平时还应该注意多吃含蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛羊肉、牛奶、豆浆等,这些都可以有效的催奶。产后还应该注意休息、避免劳累。

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