花生水下奶吗
花生水有下奶的功效。
花生有明显的补气养血的作用，有效的改善产后气血两虚的现象，有助于乳汁的分泌，自然增多。产后密切的观察乳汁的分泌量，如果不能满足宝宝的发育需求，应该及时的安排饮食调理，比如使用鲫鱼汤或者山药排骨汤等食疗，效果会比较明显。
注意调整饮食的结构，多补充蛋白质、钙元素等有助于孩子的健康发育。哺乳期还注意乳房的护理，尽量避免乳汁淤积的现象。吃奶之后如果有乳汁的残留，可以自己用吸奶器排空乳房。
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