如何判断奶水是否充足
判断奶水是否充足，主要是看宝宝的反应。
如果小孩吃母乳后，可以正常睡眠2~3小时，睡眠比较平稳。母乳喂养过程中，每天大便和小便的次数都正常，体重也正常增长，代表着母乳量充足，不需要额外添加奶粉。而孩子吃母乳后，睡眠不安稳，总是不停的要吃奶，大小便次数比较少，体重增长也比较缓慢，可能是母乳不足导致，需要配合奶粉喂养。
此外，母乳喂养的妈妈平时要多吃有营养的食物，也要保持心情愉悦，有充分的休息，这对乳汁分泌会有益处。
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