什么食品是下奶的
适当使用乌鸡汤、鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤，可以达到催奶的效果，这些食物有明显下奶作用。
如果生产之后发现乳汁分泌不足，需要及时进行调理，否则可能会对宝宝的发育造成特别大的影响，严重的情况下会出现体重不达标。
乳汁分泌不足通过饮食调理之后一般都有效果，但是，部分女性食疗的效果并不是特别满意，还可以配伍合适的中药进行治疗，比如使用通草、王不留行等。中药调理的副作用比较低，不会影响到乳汁的质量，按需给宝宝喂奶，定期带孩子到医院进行体检。
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