生完孩子怎么有奶
生完孩子以后，按摩乳房或者让孩子早吸吮、勤吸吮，有助于奶的产生。
女性分娩之后，体内雌激素水平会降低，催乳素分泌增多，一般正常情况下，三天之内就会分泌乳汁。可以让婴儿吸吮乳头，刺激乳汁的分泌，乳汁就会源源不断的产生。
另外，也要保证母亲足够的营养，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉，可以多喝汤水，比如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，都有助于乳汁的分泌。
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