生完小孩怎么下奶快
分娩之后快速下奶的方法，主要是以下几个方面：
第一、多下床活动，提倡产后尽早下床活动。一方面有利于子宫的收缩，另外一方面促进消化、增加食欲，也有利于乳汁的分泌。
第二、多吃下奶的食物。比较常用的是鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等，都可以起到很好的效果，并且也有助于增强乳汁的质量。
第三、多让孩子吸吮。孩子吸吮乳头的动作，可以刺激母体产生泌乳反射，也有利于乳汁的分泌。
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