下奶多的食物有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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下奶的食物比较多，平时生活当中可以使用新鲜的鲫鱼汤，乌鸡汤或者木瓜牛奶汤进行治疗，坚持食疗一段时间，乳汁的分泌量会自然增多。
生产之后如果乳汁的分泌量不足，可能会对宝宝的发育造成特别大的影响，等产妇的胃口恢复之后，及时的安排饮食调理看看效果。生活当中注意做好乳房的护理工作，每天坚持让宝宝多吮吸几次乳房，也可以促进乳汁的分泌。
乳房有胀痛或者肿块等情况，需要找专业的催奶师进行按摩，疏通乳房的经络。
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