有利于下奶的食物有哪些
有利于下奶的食物比较多，比如使用新鲜的鲫鱼煲汤，或者乌鸡汤、木瓜牛奶汤等食材，滋补身体都可以达到催奶的作用。
生产之后乳汁分泌不足，对孩子的发育影响比较大，产妇应该调整饮食的结构，根据自己的胃口变化及时的催奶。如果单纯的饮食调理效果不明显，还可以吃有催奶作用的中药进行治疗，比如使用通草、王不留行等。中药治疗的副作用比较低，不会影响到乳汁的质量。
哺乳期应该注意乳房的护理，平时在生活当中多让孩子吮吸乳房，也能够帮助乳汁分泌自然增多。
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