膝盖内侧韧带拉伤怎么办
韧带拉伤这个有可能是做剧烈的运动造成的软组织损伤。
拉伤的话主要就是注意休息，尽量不要做剧烈的运动，少走路，也注意不要长时间站立，容易影响拉伤的恢复。建议可以适当的热敷或者是配合理疗，口服止痛的药物进行治疗，缓解症状。
拉伤如果不严重的话，大概一周左右会有所好转，情况严重的话，一般需要休息10天半个月左右。在这期间需要戒烟戒酒 。
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