腰的韧带拉伤怎么办
出现腰部韧带拉伤，一定要注意卧床休息，避免过度劳累，不能长时间弯腰，避免腰部负重过大。注意局部保暖，这样可促进血液循环，可缓解一系列的不适症状。
引起韧带拉伤的主要原因，就是过度劳累、长时间弯腰、腰部负重过大等，可以口服活血止痛的药物进行调理，配合腰部的推拿、按摩、微波理疗、针灸进行调理。必要时检查一下腰椎X线片，看看有没有伤到骨骼。
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