家长更年期怎么办呢
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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家长更年期，建议患者平时一定要控制好自己的情绪，不可以经常的烦躁，焦虑，易怒。
患者一定要保证夜间充足的睡眠，平时多吃绿色健康食品。尽量避免吸烟，饮酒等因素，建议可以适当加强户外运动锻炼，提高自身的抵抗力。
患者更年期症状较严重，影响到日常生活，则需要早期就医，在专科医生的指导下，合理的应用药物控制更年期的症状。
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