内分泌失调发胖怎么办
内分泌失调引起的发胖，可以采取调整情绪、控制饮食和加强运动锻炼得以改善。
大部分人内分泌失调，主要由精神过度焦虑而引起，有部分病人会通过不断进食来缓解焦虑症状，可以通过听轻音乐，适当规避引起不良情绪的刺激，可以改善焦虑引起的内分泌失调。
饮食要以富含粗纤维的蔬菜为主，如空心菜、小白菜、芹菜等；运动以高强度的运动为主，可以增加脑啡肽分泌，提高大脑愉悦性，从而改善内分泌系统。
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