清火的水果和蔬菜有哪些
一般含水分多的水果，苦的蔬菜都有一定的清火的作用。
像水果有梨子，梨子具有润肺止渴利咽喉的作用，所以对于咽喉部上火有很好的作用，可以用梨子泡水喝，也可以直接吃梨子。蔬菜败火最好的就是苦瓜，苦瓜是苦性的具有很好的清火的作用。其他的像是西瓜、黄瓜等都有很好的清火的作用，蔬菜水果只要不是辛辣的食物，一般都不会导致上火。
如果上火的时候就要注意不要吃辛辣的水果蔬菜，可以多吃苦甜的水果蔬菜，富含水分的水果蔬菜。
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