老人便秘怎么回事
老人便秘，是由于老年人群的机体代谢比较差、基础疾病比较多、消化功能减弱，所以很容易出现消化不良、便秘的情况。而且由于老年人群，抵抗力和免疫力比较差，所以经常发生身体不舒服的情况。
平时一定要多注意自己身体情况，定期去医院体检，有异常及时就诊。饮食上选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和蛋白质的食物，避免吃一些太过于肥腻、辛辣的食物，多喝热水，促进身体代谢，适当运动锻炼身体。
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