更年期应该注意哪些
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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一旦出现更年期患者，需要有以下的注意事项：
一、生活方面要做到不暴饮暴食，要做到不挑食，养成良好的进食习惯。
二、可以根据自身的情况，适量多摄入含有维生素以及含钙类食品。
三、做到低脂饮食，适当多摄入蛋白质，保证每周两次进食鱼类，戒烟限酒。
四、一旦症状相对比较重，还需要积极到内分泌科等科室就诊，必要时使用性激素进行替代治疗。
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