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月子如何下奶

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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月子期间一般通过饮食调理帮助下奶。等产妇的胃口恢复之后,使用鲫鱼汤乌鸡汤进行食疗,会有明显的改善。

生产之后,多数女性胃口比较差,不要着急进补。刚开始乳汁分泌量比较少,也不要太紧张,因为孩子胃口也比较小,每天让宝宝坚持吮吸乳房,能够促进乳汁的分泌。

如果能够坚持给孩子喂奶,可以提高其免疫力,因为母乳当中还有天然的抗体。产妇尽量做到营养均衡,多吃富含蛋白质的食材。

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