月子里什么汤下奶
月子里可以喝鸡汤、通草鲫鱼汤、排骨汤、花生猪脚汤等促进乳汁生成。
在喝汤的同时，还要让宝宝养成吃母乳的习惯。每天多让宝宝吸吮乳房，可以有效刺激乳房生成乳汁。另外产妇还可以喝丝瓜汤下奶。
除了多喝汤外，产妇还需要多吃些含蛋白质丰富的食物，如鸡、鱼、蛋、瘦肉等，有效促进身体康复。平时应该多饮水、注意休息，有利于乳汁的生成。
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