月子里吃什么下奶多
女性在月子里想要下奶多一些，可以有如下措施：
首先，可以多喝饮品，例如多喝温水。
其次，可以多喝蛋白质丰富的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、棒骨汤以及排骨汤，或者喝乳鸽汤、甲鱼汤等都能够帮助增加奶量，并且对身体恢复也比较有利。
再者，还可以多吃豆腐、花生、鸡蛋以及各种蔬菜、水果等，帮助补充身体所需的营养物质，这样也能够起到促进乳汁分泌的作用。
月子里的女性注意多休息，不要过度劳累，同时要保证心情愉悦，这样不容易对乳汁的分泌造成影响。
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