月子吃什么好
女性生产完以后，需要休息也需要营养的补充，可以吃以下的食物进行奶水补充：
1、可以喝小米鸡蛋粥，刚生产完的产妇食用，可以益气活血；2、可以吃参归黑母鸡汤，产后一周可以食用具有补气血功效；3、可以吃鲈鱼姜汤，非常有营养，不容易发胖，可以有效的帮助产后减肥；4、玉米虾仁汤，营养非常丰富，含有许多的蛋白质。
在坐月子期间饮食均衡尤为的重要，最好不要吃油腻、口味特别重、有刺激性的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不容易造成便秘情况。
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